「水桶與杓子」的理論

美國心理學家唐諾提出「水桶與杓子」的理論：
1.每個人都有無形的水桶，也都有一把無形的杓子。
2.杓子是用來加水用的，要用杓子不斷爲他人與自己加水，放入桶子。
3.這個「水」就是要「正面思考」，凡事往好處想，它具有一股無形的力量。
4.「加水」是提升士氣，給以鼓勵，加以肯定，讚美表現的要項，所以日常存好心，說好話，其實就是在鼓勵他人，也等於顯示自己的良善的一面。
5.爲人打氣的一句話：「很多人在你背後誇你喔!」，就是最好的加水動作。
6.加水是個小動作，卻能讓水桶永遠有水，反之如果挖苦別人，攻擊他人，就如同將水倒出，也就會讓水桶永遠空掉。
●休息一下，學習兩句英文
我跟喬結婚的那幾年，他做的每一件小事，都可讓我很開心。但是，如今他除了看電視什麼都不做!make one’s day 讓某人很開心
－＞In the first few years of marriage between Joe and I，every little thing he did made my day. But now, he does nothing but watch TV!