活在當下的註解

作對的事，也要把事情做得對。ㄧ個是what,內容；ㄧ個是how，方法。
人與人對話，或磋商問題，或答應某事，到最後往往來了一句「可是」、「但是」、「只是」，猶豫不前，或三心二意，或瞻前顧後，好不容易有了結論，出現了「但書」，讓事情又回到了原點，多麼可惜。
碰到問題就要面對，有能力就馬上解決，能力不夠即刻再充實，絕對不能推三拖四，就是活在當下，活在當下(present)就是最好的禮物(present)。把「可是」、「但是」、「只是」的「可」、「但」、「只」字去掉，就是「是」、「是」、「是」，就是活在當下最好的註解。

從A到A+的人生之道

1.學以致用--發揮專業領域職能，堅持精進理念。
2.學非兼用--跨領域學習，博學宏觀深化廣度。
3.國際視野--與世界接軌，與趨勢潮流並進。
4.人文關懷--學習全人服務，同理心關懷人群。
5.身教為先--優質人格楷模，身先表率作示範。
6.終生[悅]讀--學習閱讀(Learn to read)也要閱讀學習(Read to learn)，養成[悅]讀習慣。

新讀書主義

我們的大學教育最欠缺的是通識教育。ㄧ般大學生對本科以外的知識，從科學到人文，從藝術到宗教，幾乎是「功能性文盲」。
「新讀書主義」者，所追求的就是透過全方位的讀書，使自己、使家人、使同事、使朋友成為一個全方位的現代人。
「新讀書主義」者提倡，也要大家身體力行：
自己在忙也要讀書；
收入再少也要買書；
住處再擠也要買書；
交情再淺野要送書；
最庸俗的人是不讀書的人；
最吝嗇的人事布買書的人；
最可憐的人事與書無緣的人。

關心您的健康

衛生署28日發表國民營養健康調查，發現現代人跟10年前比起來，因為攝取含糖飲料增加，男性肥胖率從33.4%飆升到50.8%，而女性則因為普遍不愛曬太陽，造成維他命D不足，特別容易發生骨質疏鬆的症狀。


沒事就來杯紅茶、奶茶，已經是現代人每天生活不可或缺的一部份，但這些飲料裡面所含的糖分，已經讓國人跟10年前比起來胖了不少，男性肥胖率從33.4%上升到50.8%，平均腰圍增加5公分，女性也增加4公分，調查還發現，國人攝取維生素D充足的，竟然還不到2%，尤其女性缺乏維生素D更高達70%，專家認為可能跟女性愛美防曬有關。


專家建議，每天曬15分鐘太陽，讓身體4分之1面積暴露在陽光下，就能獲得充足的維生素D，否則不但容易骨質疏鬆，還容易引發癌症，追求皮膚白皙的男性、女性，一定要注意。

百日連陰雨總有一日晴

光明與幸福是可以期待也可以去創造的，貧窮匱乏、悲傷失落總有過去的時候，只要安心耐心的等待，快樂與歡笑會在意想不到的時候到來。[百日連陰雨，總有一日晴]，雨不會綿綿不絕，人，也不可能一輩子失意的。
花雖會落，不必怕不會再滿枝頭，月缺還有月圓的時候；日有升沉起落，故有晨曦光芒與晚霞餘映；月有陰晴圓缺，故有弦月之美與皓月當空；世有空苦無常，故有真理示現與精進學習。

情緒穩定身心健康

古代中醫有很多特殊的方式用來治療心理疾病。中醫認為心裡的疾病就是神魂意志的失常，所謂[七情病]，就是喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七種情緒的病，情緒反應在生理上，恐引起臟腑氣血功能的紊亂，當一個人處於不緊張、不煩惱、身心處於平衡狀態，患腸胃病或心臟病的機會相對減少，抵抗力也會增強，因此，情緒穩定，身體自然健康。

核電與核能鹹魚翻身

自工業革命後，溫室氣體大量排放，造成難以逆轉的全球暖化；全球暖化造成氣候劇烈的變異，頻頻在世界各地造成災難，愈來愈多的人成為環境難民。國際間出現一個大轉折，被環保誓死抵制的核能發電，竟然鹹魚翻生，成了遏止全球暖化的新救星，因為它不會排放二氧化碳。
1. 美國歐巴馬政府考慮以給貸款方式，鼓勵興建新一代核電廠。
2.各國興建中的核電廠也高達五十三座，是五年前的二倍。
3. 少數尚未引進核電的國家，如波蘭、阿拉伯聯合大公國等，也打算加入
核電行列，興建首座核電廠。
4.政府部門對核電廠寄予厚望，向來反對核電的環保人士也有多人轉向，
因為 在氣候變遷與核電之間，是ㄧ個兩害相權取其輕的問題。
國際能源轉向核能發電，是難以避免的趨勢，核能安全的議題更甚以往。
台灣在地球板塊活躍的環太平洋地震帶上，更必須重新檢討三座核能電廠的安全設計，以保證核能安全。

你的工作壓力大嗎？

美國就業搜尋網站(CareerCast.com)根據體力、時間緊迫性等二十一項因素，列出全美壓力最大的八個行業：

1. 外科醫生：平均年薪30萬9118美元(約台幣九百九十六萬元)。常需站著數小時，為病人開刀，極端耗體力，時間壓力大，且攸關病人生死。
2. 民航機駕駛員：平均年薪11萬8068美元。他們只有一次起降的機會，卻攸關數百人的生命，必須相當熟練精密的操作儀器，瞬間做正確的應變。
3. 攝影記者：平均年薪2萬9265美元。往往必須冒著生命危險，迅速趕到戰爭、暴動、或火災現場，精確捕捉瞬間畫面。
4. 廣告業務員：平均年薪6萬4107美元。負責銷售媒體版面或時間收入來自銷售佣金，在經濟景氣低迷、媒體環境丕變的情況下，壓力不小。
5. 不動產仲介：平均年薪6萬4107美元。美國房市泡沫後，他們的日子也跟著難過，每天都有ㄧ大堆人急著脫離這一行。
6. ㄧ般職業醫師：平均年薪16萬7071美元。跟外科醫師ㄧ樣，攸關病人的生死，最近保險給付下滑，讓很多醫師入不敷出，甚至破產。
7. 新聞記者：平均年薪3萬2311美元。每天都有截稿壓力，有時亦得在危險情況下採訪。最近報業情況景氣低迷，裁員減薪壓力大。
8. 醫師助理：平均年薪8萬1127美元。執業醫師未彌補收入不足，會增加看病量，很多醫師原來的工作跟著轉移到助理身上，壓力大。

閱讀讓視野更寬廣

洪蘭教授認為書讀得少，心中沒有典範，讓這代的青年成為無根的浮萍。她認為[終身閱讀]，不但使人視野增廣，也可增進個人的氣質。她更認為法官、老師、醫生是三種人是ㄧ定要進修的職業，尤其老師會敎出這三種人，更需要不斷的進修與閱讀。
她也指出，說話是本能，閱讀是習慣，要從小培養，才能[悅]讀終身。小學一、二年級是[learn to read]，也就是學習閱讀；三年級後卻是[Read to learn]，靠閱讀去學習。
機會是給做好準備的人，讀的越多，成功的機率也就愈大，你認為呢？活在當下，開始閱讀吧!

景氣復甦嗎？

外銷訂單成長，失業率下降，百貨公司週年慶擠破頭，金融業與科技業提前釋放利多加薪，令人好不羨慕，但一般百姓卻未受惠，沒有感受到就業復甦現象，景氣與勞動市場背離，薪水不進反退， 工時有增無減，春燕成泡影。
公教人員的行業是鐵飯碗的工作，應提起精神提振效率，為人服務，公教人員的薪資雖無法和科技、財經肥貓相比，但以目前的情況也該慶幸了。俗諺：[人家騎車，我走路，回頭看推車]，該滿足了!

人均二氧化碳排放量

二氧化碳是造成全球暖化元凶。請看下列八大工業國及崛起中的五大國概況：
ㄧ年的人均二氧化碳排放量，單位：噸
ㄧ、八大工業國

1. 美國 25
2. 加拿大 24
3. 俄羅斯 16
4. 日本 12
5. 德國 12
6. 英國 11
7. 法國 11
8. 義大利 9

二、崛起中的五大國：

1. 南非 11
2. 墨西哥 6
3. 中國 6
4. 巴西 5
5. 印度 2

遏止暖化，降低溫室效應，才能提昇人類生存環境。大家一起做環保吧!

美式生活糟蹋地球

由全球足跡網(Global Footprint Network)報告指出：依當前情況，人類每年消耗的自然資源，需要1.5地球才足以供應。但如果地球人都過美國人的奢侈生活，人類需要五個地球才能提供所需的資源。
[生態足跡]是指足以提供其人口所消耗的自然資源，並吸收其排放二氧化碳所需的陸地與海洋面積。
報告指出，每個美國人平均製造的生態足跡約相當於十七座美式足球場。美國人的生活習慣和消費態度是生態足跡偏高的原因，每個美國家庭ㄧ度平均擁有2.6輛汽車。
歐洲人的生態足跡雖約為美國人的ㄧ半，但也偏高。
報告表示：[我們對自然需索頻頻，消耗資源並排放二氧化碳的程度，比大自然能夠重新製造並再吸收率高出44%。自然界需費時十八個月才能提供人類ㄧ年所需的生態服務。
報告說，如果人類維持目前消耗自然資源與製造廢棄物的速度，估計2030年代初，我們將需兩個地球才能滿足所需。貪婪的消耗資源恐造成生態瓦解。

瀘定縣

這是有國共戰爭期間的名城瀘定縣。本川攝於981004

我對大學不採計數學與地理的看法

我對大學不採計數學、地理的看法：不宜不採計。
1. 全人與全才教育的需求：大學是培養全人也培養全才之學校，因為是要培養「全人」，所以理科人才不能沒有人文背景，醫科學生不能沒有人文關懷，文科學生也必須有理性思考邏輯，與客觀的資料分析思維，所以不宜不採計。
2. 職場與社會服務的需求：國家、社會的領導階層，不論哪一行，領導人多半是學文的，他們的工作是決策分析，決策分析ㄧ定要很好的邏輯、理性思辨能力，數學就是這項本領。
3. 通識能力的視野焦點：大學之所以開設通識課程，成為所有學生的必修，目的就是要培養全人，不採計數學、地理，是落入此項矛盾。
4. 當代哲人呼籲必須等同重視：1959年，史諾（C.P.Snow）的經典之作《兩種文化》（Two Cultures）問世，言及科學與人文之間的長期隔絕、對立，影響國家施政、社會行為；生涯規劃至鉅，數學與地理正是科學與人文之一部份。
5. 缺乏素養貽禍世人：2008年金融海嘯重創全球，中研院院士朱敬一，部份肇因是金融作手缺乏財經素養，以致設計出釀成大禍的衍生性金融商品，貽害世人。
6. 數學地理內容與生活相關：是ㄧ科是推理思考的學科，是生活中歸納、演繹、邏輯、分析的培養素材；而當今地理的教學內容包括全球暖化、區域結盟、總體營造等，屬於應用地理範疇的知識，和生活關聯，身為現代公民不可缺少的常識。

我要學會電腦

這是一個e化的時代，資訊如雨後春筍，不斷迸出，不會電腦，形同文盲，處處不方便。

眼界決定境界

1. 眼界決定境界。
2. 思路決定出路。
3. 態度決定高度。
4. 品格決定品味。
5. 和平代替衝突。
6. 和解代替對抗。